Ходенето и педалите в училище подобряват познанието

• Април 27, 2024

на тийнейджъри че те вървят или пристигат велосипед Училището се представя по-добре в тестове на вербални и математически умения, според испанско проучване. Също така беше открито, че колкото по-дълго пътуването, толкова по-добро е представянето в когнитивни оценки .

Екипът на Дейвид Мартинес Гомес от Националния съвет за научни изследвания на Испания, в Мадрид, отбеляза, че жените с a транспортни средства те са получили средно 53 точки в тестовете на когнитивната функция, а останалите са получили около четири точки по-малко.

Той подчерта, че жените, които са ходили или педалирали повече от 15 минути, за да стигнат до училище, се представят дори по-добре от тези, които са направили по-малко от 15 минути, което за екипа потвърждава връзката между използването на транспортни средства активен и производителност в тестовете.

В Мексико, IMSs (Мексикански институт за социална сигурност) препоръчва като част от ежедневната дейност на юноши, ходене или тръс 4 пъти седмично от 25 до 30 минути.

Източник: MedLinePlus