• Може 6, 2024

Планирате ли менюто на Хелоуин или Ден на мъртвите? След това използвайте сезонни храни, за да приготвите богат десерт с ниско съдържание на калории, който ще помогне за предотвратяване на преждевременното стареене, без да натрупва тегло.

Основните съставки на Хелоуинската торта са тъмен шоколад и тиква, която е плод, богат на антиоксиданти и витамини, така че подобрява външния вид на кожата, според Гласове на Huffpost .

Други свойства на тиквата са, че има малко калории, флавоноиди, протеини, минерали и омега 3 киселини, богати на фибри, така че благоприятства правилното функциониране на храносмилателната система, намалява холестерола и контролира кръвната захар. ,

За да се насладите на всички тези предимства и да укрепите имунната система по естествен и вкусен начин, ние споделяме следната рецепта, за да изненадате гостите си в една нощ на вещици или да я поставите в своята оферта.

Шоколад и тиквен пай

Съставки за осем души

пай

• Осем индивидуални форми за торта
• Четка за сладкиши
• 500 грама полу-горчив шоколад, неподсладен закалено

Мус от тиква:

1. 500 милилитра безмаслен, неподсладен соев бичен крем, разбит до сняг
2. Две кутии от органично пълнене от тиква и неподсладени
3. Пет капки оранжево зеленчукова боя
4. Половин чаена лъжичка прах от джинджифил
5. Половин чаена лъжичка смлян индийско орехче
6. Половин чаена лъжичка карамфил на прах
7. Чаена лъжичка от ванилови семена или ванилова същност
8. Една чаена лъжичка канелена пудра
9. Една чаша гранулиран заместител на захарта на Splenda
10. Половин чаша портокалов сок
11. Шоколад за украса

подготовка

Загрейте шоколада в бел-мари и малко преди да се разтопи напълно, извадете го от топлината и се движете енергично, докато стане студено. Смажете матрицата с малко зехтин и премахнете излишъка с дебела салфетка.

В смазаните форми се поставя слой шоколад и се замразява за три минути, процесът се повтаря още три пъти, докато се образува слой шоколад с дебелина пет милиметра. Освобождаване и резервиране.

Разбийте сметаната, докато се сгъсти, добавете тиквата, подправките, сока и заместителя на захарта, добавете оцветителя и смесете. Напълва се с тази смес и се охлажда.

Поставете малко разтопен шоколад в сладкарски сак и нарязайте върха с ножици, образувайте четири кръга един в друг върху тортата и издърпайте настрани, за да образувате паяжина. Тя служи. Насладете се с чаша мляко.

Следвайте ни @GetQoralHealth, GetQoralHealth на Facebook и YouTube
Искате ли да отслабнете? Регистрирайте се с нас и се насладете на новия инструмент GetQoralHealth