Прана на енергийната сила в йога

• Може 3, 2024

Предстоящо е, че различните позиции на йога Те са добро упражнение. Те ни правят повече гъвкав и укрепване на мускулите ни, но какво стои зад физическото? Отговорът е, че има огромно количество енергия, преминаваща през тялото, която влиза и излиза през дишането.

Тази мощна енергия, която ни поддържа и поддържа, се нарича: "Прана". Това е санскритска дума, която се отнася до жизненото. В романтичен израз можем да говорим за това, което е "дишането на нашия живот", първият дъх, който излъчваме при раждането и последният дъх, който излъчваме, когато физическото ни тяло умира.

Прана не е изключителна енергия на човешкото същество, тя е част от всяко животинско или растително същество. На практика можем да почувстваме това мощност под формата на топлина, електрически токове, мускулен тонус, нервна течност, физиологични чувства на глад, жажда, топлина или студ. Като цяло можем да се позовем на тази енергия, която ни позволява да почувстваме какво е да бъдем живи.

Много пъти чрез практиките на асани (пози) в йога или медитация , ние сме много по-присъстващи и следователно по-наясно с тези усещания, които не са нищо друго, повече от енергията, за която говорим.

Благодарение на постоянната практика йога , можем да го направим много по-очевидно за прана , защото чрез изпълнението на. \ t асани , постигаме по-голяма връзка с нашето тяло и емоции. Следователно, имунната ви система се засилва и вие сте по-малко склонни да се разболявате, тъй като сте в равновесие с емоциите си. За повече информация посетете: www.somosyoga.com

Видео Медицина: Медитация за всеки ден (Може 2024).