Предимства на водното поло

• Може 2, 2024

на водно поло Това е водни спортове Като екип се провежда в басейн, където се състезават екипите плуване , опитайте се да хвърлите топка или плаваща топка в рамките на определени цели от двете страни на игралната зона.

Както всички спортове, тази дисциплина носи ползи за здравето, стига да се практикува правилно.

В случай на водно поло , както се практикува във водата, техният принос е многократен, включително:

1. Подобрете кардиопулмонална резистентност. 2. Стимулира кръвообращението , 3. Тя благоприятства поддържането на кръвно налягане стабилни и намаляващи шансовете за страдание сърдечно заболяване , 4. Позволява развитието на физически и психически способности. 5. Стимулира фината моторна синхронизация, тъй като изисква прецизност за изпълнение на проходи или удари на цели.

Докато е известно какво да се прави обучение във водата винаги е стимулиращо, практикувайте водно поло повишава конкуренцията, особено със себе си. Ето защо, това помага за укрепване мускули и тонизиране на тялото, в допълнение към подобряване на мобилността на спортиста.

Трябва да се отбележи, че преди да практикувате това спорт трябва да се подложат на кардиореспираторни изследвания, за да се провери дали сърце и дихателни пътища Те са в оптимални условия, за да се възползват от тази дисциплина.

Искате ли да отслабнете? Регистрирайте се с нас и се насладете на новия инструмент GetQoralHealth

Видео Медицина: Are athletes really getting faster, better, stronger? | David Epstein (Може 2024).