Рецепти

Предимства на яденето на къри

Къри е подправка, която се състои от различни подправки, като канела, кантарион, джинджифил, черен пипер, бял пипер и лют червен пипер, горчица, шафран, кардамон, карамфил, индийско орехче и куркума. Това е една от основните съставки на индийската храна, тя е много ароматна и има много силен аромат и лек сърбеж; Освен това е икономично и лесно да се получи. Прочети Повече

5 богати и здравословни напитки

За хора, които не пият алкохол, ние предлагаме някои предложения за приготвяне на вкусни напитки и празнуване на 15 септември в компанията на семейство и / или приятели. С тези прости и здравословни рецепти (най-вече направени с натурални съставки), независимо дали са горещи или освежаващи, можете да придружите храната си. Манго-ласкател Състав: 1 средна манго2 супени лъжици от нискомаслено кисело мляко1 дъжд на манго нектари Подготовка: Смесете леда с манго, кисело мляко и нектар. Сервирайте в чаша и украсете с плодове по ваш вкус. Прочети Повече

5 богати нискокалорични коктейла

Празнувайте голям 15 септември с вкусни напитки с алкохол. Не забравяйте, че виното предпазва от коронарна болест на сърцето, инсулт и атеросклероза. Освен това има антибактериално и антихистаминово действие. Така че, тук ви даваме рецептата за 5 вкусни коктейла, които да придружават ястията ви в мексиканската нощ. Текила изгрев Съдържание: 50 милилитра текила 12 кубчета лед ¾ чаша портокалов сок 4 чаени лъжички гренадин 2 череши за украса Подготовка: Поставете половината лед в шейкър или шейкър, добавете сока и текила и се разклатете енергично. Изсипете препарата в чаша с лед и бавно добавете гренадина, за да стигне до дъното. Украсете с чер Прочети Повече

Целина, добра противовъзпалителна

Използва се от исторически времена както в кухнята, така и в аптеките. В допълнение към хрупкавата си текстура и вкус, той е "балансиращ" зеленчук. Тук представяме десетте най-важни качества на целина, които ще ви помогнат да поддържате фигурата си и да се грижите за здравето си; също така, вкусна рецепта, която да споделите със семейството си. 1. Намалете холестерола: Според изследователите от Университета в Чикаго целина намалява нивата на холестерола до 7 пункта само с 2 стъбла на ден. Той също така спомага за увеличаване на секрецията на жлъчни киселини, което помага за премахването на холестерола от организма. 2. Противораково: Проучване Прочети Повече

Помогнете на фигурата си ...

Открийте как свойствата на зърната могат да помогнат на храносмилането ви. Наличието на добро храносмилане може да ви помогне да поддържате теглото си и да получите плосък корем, тъй като консумацията на боб е най-добрият вариант. Вземете някои свойства на боб чрез следната рецепта. Прочети Повече

Cheesecake с кисело мляко и сладолед

Ако търсите рецепта за 10 май, чийзкейкът със сладолед с кисело мляко и плодове е добър вариант. Идеална рецепта за 10 май трябва да се грижи за здравето и фигурата на майката. Изненадайте мама на 10 май с много специален подарък. Прочети Повече

10 лечебни свойства на къпината

Бушът включва многобройни разновидности и хибриди, много изобилни и широко разпространени в целия свят. Къпината е богата на витамини А, В1, В2, С, Е, в минерали като калий, фосфор, желязо, натрий, магнезий, манган, селен, цинк, мед и калций и други компоненти като фолиева киселина и ниацин. Прочети Повече

2 нискокалорични напитки за Коледа

Причините и празниците изобилстват през този коледен сезон, така че се поддава на прекомерна консумация на храни и напитки, типични за сезона. Последиците от тази промяна в хранителните навици веднага започват да забелязват увеличаването на теглото и височината, така че се препоръчва да се внимава с приема на калории и прекомерната консумация на алкохол. Ето защо, тук, в GetQoralHealth, ние Ви предлагаме две нискокалорични алтернативи на напитките, които ще се насладите по време на всичките си партита: Коледен сок с пънк стил (без алкохол) Съставки: Половин чаша нискокалоричен ябълков сок Половин чаша сок от червена боровинка Корен от джинджи Прочети Повече

Сок от киви, спанак и маруля

Били ли сте опитвали всичко, за да загубите тези излишни килограми, които нямате? Не се отчайвайте! По-добре подгответе тези рецепти за зелени напитки, за да изгорите мазнините и за кратко време ще забележите, че дрехите ви се вписват по-добре и скалата ще я потвърди. Тези зелени напитки за изгаряне на мазнините ще ви помогнат да постигнете целта си, но не забравяйте, че е важно да правите физическа активност, за да получите по-добри резултати. Открийте зелени напитки за изгаряне на мазнини. Прочети Повече

2 вечери с 300 калории

Точно както закуската е най-важната храна за деня; Храненето е от първостепенно значение, тъй като това е последното зареждане с енергия, което давате на тялото си. Ето защо, специалистите по хранителна химия препоръчват да се обърне специално внимание, за да стане светло и здраво. В противен случай може да имате нарушения на съня като безсъние. GetQoralHealth.com предлага следните рецепти. Прочети Повече

Вкусни опции, които се грижат за вашата фигура ...

Представяме 3 салати за изгаряне на мазнини. Има храни, които поради своите свойства благоприятстват изгарянето на мазнините, откриват ги в тези салати. Искаш ли да изгаряш мазнините, да го изкараш през тези три салати. Прочети Повече

Каква богата комбинация!

За какво са шейкове? Открийте всичко, което печелите, като пиете един от тези вкусни шейкове. Научете повече за рецептите на 3 зелени шейкове и открийте за какво са шейкове. За какво са шейкове? Научете повече за тези напитки. Прочети Повече

Останалата част от плътта!

Насладете се на небцето си с тези рецепти за вегетариански ястия за мексиканската нощ. Дори и да се грижите за теглото си, не е нужно да жертвате вкуса на мексиканските ястия. Запознайте се с вегетариански ястия, които можете да приготвите за мексиканската нощ. Ще ви хареса! Прочети Повече

Простота, която намалява теглото ви

Тези навици са малки действия, които могат да ви помогнат да запазите размера си или да отслабнете. Не забравяйте, че има навици, които ви помагат да отслабнете. Натурата ни Приятели на усмивка ви дава идеална рецепта, за да отслабнете. Прочети Повече

3 шейкове, за да отслабнете

Един от най-лесните начини да отслабнете е да се храните здравословно. Въпреки това, някои хора смятат, че нискомаслените храни всъщност не са вкусни, така че нискокалоричните шейкове са идеални, защото съчетават и двете. Тъй като повечето плодове и зеленчуци в ласкател рецепти съдържат вода, можете да консумирате сума, еквивалентна на 10 чаши, според mypyramid.gov, в допълнение към всичките си хранителни вещества. Ето защо, в GetQoralHealth.com представяме три нискокалорични шейкове за вас, за да се наслаждавате и губите тегло: Лятно ласкател (138 калории) Съставки (2 порции) 1 голяма зряла праскова Сок от един лимон1 парче от пъпеш1 на подс Прочети Повече

3 здравословни закуски за детско парти

Специален повод се приближава като рожден ден или парти до края на годината и не знаете какво да предложат на децата. Продължавайте да четете и ние ви даваме някои предложения да предложите здравословни закуски по време на празника. Сандвич с шунка и сирене Прочети Повече

3 десерта с по-малко от 80 калории

Обикновено ли ви желае нещо сладко след хранене, но потискат това удоволствие от страх от натрупване на тегло? Забравете за това чувство и оставете тялото да се наслади на десерти с по-малко от 80 калории и богати на хранителни свойства. Индивидуални сирена (45 калории) Съставки за 36 порции Три четвърти чаша шоколадова вафла трохи 3 големи яйцаА опаковка без мазнини, омекотена крема сиренеА чаена лъжичка екстракт от ванилияЧедачка за заместител на захарМадона или малина чаша заквасена сметана без мазнинаМедна чаена лъжичка екстракт от ванилияПрепарат за подгряване на фурната до 350 градуса. Поръсете три малки форми за скъсяване с растителна Прочети Повече

3 леки закуски без глутен

Ако човек страда от цьолиакия, е жизнено важно те да знаят какви са безглутеновите храни. Познаването на безглутенови храни е средство за контрол на диетата и избягване на усложнения. Знайте какви безглутенови храни са тези леки закуски или леки закуски. Прочети Повече