Сирене и грозде за лека вечеря

• Може 3, 2024

Тя е обща за хората има закуска много малко, да се хранят нормално и да се хранят твърде много, но това е, когато тялото започва наддаване на тегло , Ако по време на вечеря няма модерация, вероятно е наднормено тегло и затлъстяване .

След вечеря нашето тяло едва ли се нуждае от енергия, така че яденето на светлина е жизненоважно за поддържане на идеалното тегло. Освен това, според порталния диабет, ако ядем малко, докато спим, тялото консумира натрупаната енергия, което позволява изгаряйте повече калории , Следователно, в GetQoralHealth представяме следната рецепта за лека вечеря:

Шишчета със сирене и грозде

съставки

8 пръчки дърво за шишчета 100 г зелено грозде без семена 50 г нарязан орех 50 г козе сирене 50 г крема сирене с ниско съдържание на мазнини 50 г балон от лилаво грозде тип 2 супени лъжици балсамов оцет Сол и прясно смлян черен пипер

Начин на приготвяне: В средния тиган затопляйте балсамовия оцет и го оставете да се изпари, докато се карамелизира, образувайки мед. Резервен. След това в средна купа комбинирайте сирената с нарязаните ядки и подправете със сол и черен пипер.

Тя покрива лилаво грозде със смес от сирена, формиращи топки. Поставете сирените топки и ги преплете с зелено грозде докато не запълниш пръчката и можеш да ги изядеш в този момент или да ги охладиш и да ги сервираш студено. За да сервирате, къпете се с малко балсамов оцет по това време.

Хранителна информация за порция: Калории: 125 Kcal. Протеини: 3.7 g. Мазнини: 8.3 g. Въглехидрати: 9 g. Влакно: 0.4 g

Важно е да се използват смесените сирена, за да се намали приносът на мазнини и използвайте повече зелено грозде , които допринасят по-малко захари. За друга версия на това прясно ястие, използвайте крема сирене и сини топки сирене, покриващи ореховите половини, както и редувайте се с ягоди.

Не забравяйте, че по време на вечеря ние никога не трябва да имаме чувството, че сме пълни, защото това означава, че ядем прекалено много, което се натрупва под формата на мазнини и не позволява на тялото да изгори допълнителните калории.

Искате ли да получавате повече информация за интереса си?Регистрирайте се с нас

Видео Медицина: The Great Gildersleeve: The Campaign Heats Up / Who's Kissing Leila / City Employee's Picnic (Може 2024).