• Април 27, 2024

Защо да спрете да пиете краве мляко? Според проучване на Харвардския университет повечето млечни продукти са богати на наситени мазнини и ретинол (витамин А), микроелемент, който при високи нива може да отслаби костите и да увреди цялостното ви здраве.

В допълнение, прекомерният прием на това мляко може да ви попречи да намалите теглото си. В следващия видеоклип, Деянира Кано Това обяснява други причини, поради които е много полезно да спрете да пиете краве мляко или да поглъщате някои от неговите производни:

Сменете млякото и вземете необходимия калций!

От много години се поддържа теорията, че млякото е голям източник на калций; Но ако не можем да пием това мляко, как ще придобием този минерал, необходим за костите?

За да замените консумацията на мляко, без да пренебрегвате дневния прием на калций, от който се нуждае тялото ви Харвардски университет Препоръчай консумирайте:

1. Растителни млека (ленено семе, бадеми, соя или канарско семе) \ t
2. Броколи, зеле и зелени листни зеленчуци като люцерна
3. Амарант, овес
4. Орехи, бадеми
5. Скъпа
6. Оранжево

Каним ви да закупите биологични продукти в нашия Избор на продукт специално проектирани да се грижат за вашето здраве и фигура.

Не забравяйте да добавите добра диета с практиката на някои упражнения, за да поддържате фигура без мазнини и здравословно тегло. Също така е важно да освободите тялото си от стрес, така че метаболизмът ви да работи правилно. А вие, колко пъти на ден консумирате млечни продукти?
 

Видео Медицина: La vida despues de la vida (Completo) Suzanne Powell - Barcelona - 18-7-2011 (Април 2024).