Пренасяйте енергията си с мудри

• Април 30, 2024

За да се постигне баланс между ума, тялото и духа в йога, трябва да се използват различни техники за отваряне на енергийни вериги, като например дишане , мантри и мудрите.

Според Градска йога , ръцете са карта на телесна и психическа енергия, т.е. всяка област на ръката е свързана с част от тялото или мозък , които пораждат различни емоции.

Затова е важно да се научите да извършвате различни видове мудри или ключови позиции с пръсти, за да влезете в по-дълбоко ниво на релаксация, което помага за укрепване на вашето здраве. Например, ако искате да подобрите имунната си система, трябва да направите следните жестове:

Всеки пръст е специален!

Позицията на всяка мудра трябва да бъде мека и спокойна, тъй като всеки пръст има специална сила да насочва енергията, според нуждите на човека, тоест, ако иска духовно издигане, физическо или емоционално изцеление.

1. палец: Представлява елемент на огън, така че целта му е да балансира мощност на тялото
2. индекс : Съответства на въздуха. Натискането му повишава творческите и мислещи способности. Той привлича божествени вдъхновения, така че подобрява настроението ви.
3. средства Представлява етера. Предоставя мощност необходимо да действаме и да живеем в хармония.
4. празнота : Съответства на земята. Тя ви вдъхновява да се борите и защитавате целите или целите си.
5. Малък пръст : Той символизира вода. С него ще повишите способността си да взаимодействате с други хора. Работете с емоциите.

С практиката всеки мудра , просто трябва да свържете пръстите с различно налягане и място. Освен това се препоръчва да се прави между три и 45 минути, веднъж на ден. Насърчете ги да практикуват и да подобрят качеството на живота си. Ако искате да знаете повече информация посетете Йога.

Искате ли да получавате повече информация за интереса си? Регистрирайте се с нас

Видео Медицина: Bastian Schaefer: A 3D-printed jumbo jet? (Април 2024).