• Може 6, 2024

Това е реалност със скоростта и стрес това, с което живеем, е сложно да се сближи във времето с нашите любими хора; дайте ни време да излезем и да се забавляваме, да говорим и да се наслаждаваме на предимство да направя упражнение в двойка , Ние не говорим!

Така че аз предлагам 2x1, в допълнение към актуализиране, правите нещо добро за вашето здраве и приемате 100% фитнес начин на живот: направете упражнение с вашия специален човек (приятел, съпруг, приятел, брат или когото искате)!

Предимства да го правим в двойка!

на обучение от двойка ви позволява да се наслаждавате на повече сесии за развлечение , "Шесто" , претенденти и с докосвания на конкуренцията. през обучение в която и двете взаимодействат, ориентирани към подобряване:

1. сила
2. съпротивление
3. координация
4. Скорост на реакция
5. стабилност

В идеалния случай, вашият двойка от обучение имат и двете обективен като държава подобни физически към вашите; това обаче не е балсам.

Това са основните предимства на упражненията с любимия ви човек.

1. Споделете момента от деня, който посвещавате, за да подобрите своя имидж и физическо състояние с някой, с когото се забавлявате и се забавлявате. Те могат мотивирани и себе си предизвикателство един на друг! Бъдете внимателни, не искате да бъдете "лидери на душите" и да отидете на пинта!
2. Със сигурност има обучение което е по-ефективно да се направи двойка тъй като предизвиквате повече вашата координация, сила и стабилност; да носи отговорност за синхронизиране с друго лице, за да се избегне падане или лоша поза.
3. на упражнение (да има конкурентна, игра и компонент за взаимна помощ) има способността да допринесе че връзка с теб двойка тя изглежда засили , като им позволява да извършват дейности, които ползват заедно с общи цели.
4. ¡почивка на рутинен , правейки рутина! Ако вече сте се разболели да отидете да ядете, тогава на кино или търговски център И същото винаги! Предложете на партньора си да вземе групови занятия, които да ги накарат да се смеят и да се забавляват, като танц, PIlates , CrossFit Или потърсете треньор на добрите, които ги правят всяка различна сесия. Прекарвайте качествени моменти заедно!
5. подобрение вашият сексуален живот , Тренирайте заедно, особено сила е Велик Афродизиак! както от позициите, които се дават, така и от това, че мъжките характеристики на мъжа се влошават - които ще освобождават тестостерон, което доказва неговата сила и мъжественост, докато жената може да си позволи да бъде "слаба", "крехка" и помолете за помощ, за да носите тегло или да се уверите обучение , Net! Нищо по-горещо от мъж, който помагаше на партньора си да клекне с бара, да я отведе в гърба.

Не чакайте повече! Свържете се с някой, който ви кара да се чувствате добре, мотивирани и позитивни и започвате с обученията на партньорите си. Ако нямате с кого, аз ви каня да се присъедините към Фитнес лагер за предизвикателства Намерете ме във Facebook KEI Fitness!