6 тайни за красота на известния

• Може 17, 2024

Повечето известни личности прибягват до скъпи процедури в ексклузивни центрове, за да поддържат своите красота , Въпреки това, те също имат по-достъпни трикове, които можете да извършите у дома.

Сред тези подчертава добра почивка: не си лягайте късно и ставайте рано, за да направите някакъв вид упражнение ; навици, които могат да ви помогнат да изглеждате добра и здрава кожа.

Гуинет Полтроу

Всяка сутрин тренирайте йога за два часа и неговата диета е макробиотична (като Мадона), която му помага да поддържа линията и доброто здраве като цяло. Избягвайте напитките с кофеин и алкохол, освен в много специфични тържества; не консумира брашно, захар, мляко или месо. Неговата основна тайна е да вземе със себе си вазелин, който постоянно се прилага върху устните му.

Ева Лонгория

Всяка седмица a белене върху лицето, за да се почисти кожата гликолова киселина или друга аптека или в спа център.

Дженифър Лопес

Овлажнява кожата ви до най-пълна степен, за да бъде ярка. Крем с перлен ефект се нанася, за да подчертае нейния канелен тон; В допълнение, опитайте се да спи най-малко осем часа на ден, практикайога и вземете a диета богати на плодове и зеленчуци.

Кейт Мос

За нея най-важното е да избягва слънцето, защото тя е един от най-лошите врагове на кожата, защитавайки се с шапки и слънцезащитни продукти, когато отива на плажа. За да я поддържа хидратирана, тя пие повече от два литра вода на ден и се опитва да спят осем до десет часа на ден. Никога не лягайте, без да премахвате грим и без да прилагате хидратиращ серум, за да се изправите с лъчисто лице.

Ума Търман

Актриса с голям талант и красота която се грижи много за поддържане на линията, особено след раждането два пъти. В допълнение към спане осем часа на ден, той отнема времето, необходимо в трите си хранения, за да дъвче добре и да има добро храносмилане , Когато сте гладни между храненията, вземете инфузии. Той не обича да играе много спорт, но казва какво да прави пилатес Тя ви помага да останете във форма постепенно и гладко, за да имате тънка, но елегантна фигура, като се има предвид, че мразите прекомерната мускулатура.

Каролина Куркова

Този модел практикува кикбокс няколко пъти седмично, защото обича да остане активен, с много адреналина и изгаря мазнините. Основният ключ за нея е да яде всичко, но в умерени количества, да пие повече от два литра на ден вода и винаги носете с вас спрей за термална вода, когато усетите, че кожата ви се стегне или суши.

По този начин знаменитостите споделят съветите си, за да изглеждат красиви. Най-важното е, че те ни показват това физическа активност редовна, добра почивка и умерена консумация на храна и напитки, е възможно да се поддържа добре. А вие, какви навици бихте променили за цялостно здраве?

Следвайте никикотене иFacebook

Ако се интересувате от получаване на повече информация по тази тема, не се колебайтерегистрация с нас

Видео Медицина: 10 ФАКТОВ | ТРУМ ТРУМ / КАК ВЫГЛЯДЕЛИ ДЕВУШКИ ДО ПОПУЛЯРНОСТИ (Може 2024).