Йога подобрява сексуалния ви живот

• Може 4, 2024

Изпълнявайте различни упражнения гъвкавост в йога , прави тялото ви по-силно, освен че ви освобождава от много емоционални напрежения, което се отразява в по-задоволителен сексуален живот, каза той. Елън Барет , автор на Секси йога, Ето защо, тук са 4 причини да го приложим на практика:

Подобрете кръвообращението си

на йога увеличете притока на кръв и някои позиции като орел Това е много полезно за таза, което води до увеличаване на чувствителността и сексуалното желание

Вие получавате самочувствие

Тази практика ви позволява да имате по-добър контрол върху емоциите си, което ще ви направи по-наясно с действията си и 100% се съсредоточите върху всяка дейност, която правите, оставяйки настрана страха, стрес и се тревожи: "Когато присъствате, вие сами давате себе си и знаете как да спечелите партньора си", каза той. Беки Джефърс , директор на Центъра за управление на сексуалното здраве на жените и менопаузата в Чикаго

Намалява болката

Информацията, публикувана в списанието Жените Heatlh, посочва, че. \ t йога облекчава физическата и емоционална болка, чрез релаксация на мускулите на бедрата: "Това е важно, тъй като натоварваният стрес в тази област на тялото влияе на естествените функции на таза, така че удоволствието от него да имаш оргазъм, ще бъде много по-добре, ако практикуваш тази дисциплина "

Балансирайте чакрите си

Според Елън Барет, когато практикува йога с постоянство, тя позволява на чакрите да се успокоят: „Когато това се случи, ние сме в състояние на пълно здраве и сексуалните отношения са по-задоволителни. Всичко това насърчава откритостта и намалява сексуалното инхибиране.

За тези и много други причини авторът на книгата Секси йога, препоръчва практикуването на тази дисциплина, която също така осигурява и други ползи, като например по-млади, подобряване на текстурата на дермата и намаляване на теглото и височината. Практикувате ли йога? Какви ползи сте постигнали?

Следвайте ни кикотене и Facebook .

Ако се интересувате от получаване на повече информация по тази тема, не се колебайте регистрация с нас

Видео Медицина: Как да се адаптираме към студа. Секс и пари = успех: тренинг лекция във Варна с Ирина Велкова (Може 2024).