Загуба на тегло с фехтовка

• Може 15, 2024

на фехтовка Това е спорт, който ви помага да бъдете във форма и да оформите фигурата си. Тя възниква в XIX като война, но днес е упражнение че всеки може да практикува в полза на техните здраве .

на фехтовка Това е много пълна дисциплина, която подобрява вашата концентрация и бързина. Тъй като се състои в това да се атакувате и защитавате, това ви позволява да работите по баланса и координацията. Искате ли да знаете как се практикува фехтовка ? Гледайте следния видеоклип:

В сесия за фехтовка, според данните от Принстънския университет те могат да изгорят до 400 калории , всичко зависи от вида на обучението. Основните области, които се укрепват, са ръцете, дължащи се на използването на фолио и крака.

Ние също работим мускули на шията, тъй като да бъде в "охрана" изисква гръбнака е напълно права.

Експертите предполагат, че фехтовка е наука-спорт, откакто интелигентност от създаването на стратегии за атака, за да победят противника.

За да практикува този спорт, е необходим специален екип, състоящ се от фолио, маска, защити, яке и панталони. Ако искате да научите повече за този спорт, се насладете на това лятно изложение.

Искате ли да отслабнете? Регистрирайте се с нас и се насладете на новия инструмент GetQoralHealth

Видео Медицина: Warm up before practice (Може 2024).