• Може 16, 2024

Възрастта е най-малка, когато става дума за тънка фигура, защото като жени знаем колко е трудно да го постигнем, особено поради хормонални промени или други лоши навици ... Но това може да има бързо решение: 5-минутно предизвикателство

Той се стреми да се бори с мазнините, като фокусира усилието на упражнение върху корема (центъра на тялото), вместо на краката ... Какво го прави ефективен!

Висцералните мастни клетки са особено податливи на упражнения и диета; с други думи, веднага след като и двете навици се променят, те започват да намаляват Здравни публикации в Харвард.

Нека предизвикателството започне ...

Всеки един от движенията ще трябва да ги изпълни за 1 минута.

Видео Медицина: „Трактор на годината за 2016-та“ – „Нека предизвикателството да започне“ (Може 2024).