• Април 29, 2024

Сокът от зелена ябълка е мощен, за да отслабнете, тъй като осигурява достатъчно хранителни фибри и в комбинация със зелени зеленчуци и плодове може да подобри свойствата им, за да загубят тези "излишни килограми".

Зелените плодове имат голямо количество антиоксиданти и хранителни вещества, които балансират диетата. Обикновено зеленият сок от ябълка може да се комбинира с краставица, целина, спанак, круша, киви, броколи и джинджифил.

Идеята е да пречистите и детоксикирате организма си. За тази цел можете да го подготвите по 3 различни начина:

Зелен соков пюре

• 1 зелена ябълка
• 1 чаша вода
• 1 парче пресен ананас
• 1 стъбло от целина 1 чаена лъжичка мед
• 1 чаша лед

Тази опция е идеална за закуска или лека закуска следобед. Първо смесете всички съставки във водата в блендер със средна скорост. Прецедете сока, за да предотвратите образуването на черупки от кожите и след това да ги втечнете с лед.

Зелен сок се разклаща с ленено семе

• 1 зелена ябълка
• 1 супена лъжица ленено семе
• 1 чаша вода
• Пчелен мед

Добавете всички чисти съставки в блендера с чаша вода. Подсладете на вкус и го вземете сутрин или преди сън, но без да приемате повече храна.

Детокс зелен сок

• 2 зелени ябълки
• 2 клона от целина
• 1 краставица
• Портокалов сок
• 1 лимон

Тези съставки трябва да се измият и дезинфекцират, след това да се премине през сокоизстисквачката. Този сок е много полезен, ако го пиете сутрин, а друг малко след обяд.

Видео Медицина: НАКОРМИЛ 100 БЕЗДОМНЫХ - ПОМОЩЬ ЛЮДЯМ! (Април 2024).