Пушенето, навик трудно да се счупи

• Може 2, 2024

Отказването от тютюнопушенето е цел, която е трудно постижима. Когато решавате да се откажете от пушенето, пушачите обикновено се отнасят само за здравето като причина за отказване. Много пушачи продължават с това пристрастеност , не защото не искат да го напуснат, а защото не могат да го направят.

Никотиновата зависимост е основната пречка за преодоляване на навика за тютюнопушене, тъй като е силно пристрастяващ наркотик. Той се разглежда като пристрастяване като хероин или кокаин поради бързото му поглъщане в кръвния поток се транспортира в цялото тяло. Никотинът предизвиква приятни чувства, които правят пушача да иска повече. Тъй като нервната система се адаптира към лекарството, пушачите са склонни да увеличават броя на цигарите, които пушат, което увеличава количеството на никотина в кръвта им.

Пушенето също причинява рак на белия дроб и е рисков фактор за много други видове рак. Той също така увеличава риска от белодробни заболявания. Други странични ефекти от употребата на тютюн са преждевременно набръчкване на кожата, лоша миризма на облекло и коса, заболяване на венците, оцветени зъби, жълти нокти и повишен риск от мускулна дегенерация.

Отказването от тютюнопушенето е трудно и изисква много усилия. Отсъствието на никотин води до това Симптоми на отнемане , което предполага физически и психически промени след прекъсване или прекратяване на употребата на наркотици.

Симптомите на отнемане могат да включват някое от следните: замаяност, безпокойство, главоболие умора, раздразнителност, чувство на чувство на фрустрация и гняв, депресия, липса на концентрация, нарушения на съня, безпокойство и повишен апетит. Симптомите на отнемане могат да се появят, ако човек, който пуши редовно, рязко прекъсва или значително намалява броя на пушените цигари. Симптомите могат да продължат до няколко седмици.

Опции за напускане

Но след като навикът спре, тялото ремонтира увреждането почти веднага и се наблюдават благоприятни промени за здравето. Най-добрият начин за някои хора да спрат да пушат е комбинацията от лекарства, промяна в личните навици и емоционална подкрепа. Един от начините да спрете пристрастяването е чрез никотинова заместителна терапия (NRT), който е осигурен в други форми, като гуми, пластири, аерозоли, инхалатори или хапчета. Страничните ефекти включват дразнене на кожата, замаяност, сърцебиене, проблеми със съня, главоболие, гадене, повръщане, мускулни болки и скованост.

В интервю за GetQoralHealth , докторът Лилия Изабел Рамирес обяснява какви са линиите на лечение за спиране на пушенето:

на никотинови лепенки осигуряват измерена доза никотин през кожата; Никотиновите дъвки действат през лигавицата на устата; спреят бързо осигурява никотин в кръвния поток, тъй като се абсорбира през носа; инхалаторите осигуряват никотинова пара в устата и са най-близо до пушенето на цигара. Никотиновите хапчета са най-новата форма на НРТ на пазара.

Друга фармацевтична помощ за отказване от тютюнопушенето бупропион, който има сходни нива на успех с NRT. Той работи с десенсибилизирането на никотиновите рецептори в мозъка. Други методи за спиране на тютюнопушенето са атропин и скополамин като комбинирана терапия, хипноза, акупунктура, лазерна терапия, билкови цигари, клиники и групи за самопомощ.

Рецидивите възникват главно през първите три месеца след отказване. Докато се лекуват, пушачите те трябва да избягват консумацията на алкохол, да бъдете около други пушачи, наддаване на тегло, лошо настроение или депресия.

Видео Медицина: Любовь и голуби (Може 2024).