Открийте какво е винийога

• Може 8, 2024

на viniyoga това е вариант на йога традиционният; Тя се характеризира като модел на изпълнение, който се фокусира не върху техниката, а върху практикуващия, т.е. той е метод, който се приспособява към реалността, характеристиките, способностите, нуждите и целите на всеки човек.

Практиката на viniyoga Винаги зависи от въпроси като кой е практикуващият? Какво физическо състояние имате? Какво е настроението ви? Какво искате да постигнете? В кое време на ден искате да практикувате?

В тази дисциплина се отделя специално внимание дишане , защото чрез него се правят необходимите движения за изпълнение на правилните пози; по този начин те се подсилват мускули специфични като корема, краката, бедрата и ръцете.

Дали viniyoga За теб ли е? Разберете в следния видеоклип:

Какво отличава винийога от традиционната йога практика?

Има четири точки, които характеризират основната разлика между viniyoga и много други варианти на йога .

1. Повторение и престой 2. Функция по форма 3. Дишане и адаптация 4. Изкуство и наука за последователността

Сесия на viniyoga ви помага да изгорите между 300 до 500 калории , всичко зависи от интензивността, с която го правите. Укрепете кардиореспираторна система и намалява нивата на стрес , Той е и инструмент, който работи за постигане на самооткриване и лична трансформация. Не чакайте повече! Влезте във форма с viniyoga .

Видео Медицина: Джойс Майер - Открийте своите слаби места ( част 2 ) (Може 2024).