• Може 1, 2024

Една от основните цели на тази нова година, след като отслабне и упражнява, трябва да бъде да се научим да прощаваме и да забравяме всички престъпления, недоразумения, болки и емоционални щети, които преживяхме в миналото.
 

Джералд Г. Ямполски , автор на книгата "Прошката" От редакция Агилар обяснява, че: „Трудно е да се научим да прощаваме, когато се грижим за съвета на егото; Той ни казва, че действаме добре, като наказваме човека, който ни е наранил и не показваме нашата любов ... ”.

Нова година, нов живот

Колкото и да се съпротивляваме на това, си струва да прощаваме и да забравяме. В този смисъл авторът обяснява, че когато избягваме изцелението на раните, които страдаме, ние страдаме и губим спокойствието. Също така избройте някои причини, поради които не сме готови да облекчим болката и да започнем нов етап:

1. Те ​​ще ни наранят отново
2. Това означава, че сме слаби
3. Ние даваме причината за това кой ни боли
4. Даваме нещо, което не заслужава
5. Ние избягваме всеки, който ни е наранил, страданието от вина
6. Минимизираме лошото ви поведение
7. Това е отказ от отмъщение.

Никой не може да реши дали тези причини са валидни или не; Задачата на всеки е да размишлява върху отговорността, която имаме във всяко преживяване, да се освободим от тежката емоционална тежест на гнева или омразата.

Откъде да започнем?

Джералд Г. Ямполски Той обяснява, че ключовата дума е волята, т.е. трябва да искаме да вървим напред в процеса на прошка и забравяне. Препоръчайте писане a писмо на човека, когото искаме да простим, в който излагаме всичко, което чувстваме: трябва да бъдем честни и екстериализираме всичките си емоции и след това да ги унищожим, за да забравим.

По същия начин, той съветва да не се хранят злобни мисли, нито да се разпространяват грешки, които оправдават нашето недоволство. "Не забравяйте, че целта на прощаването и забравянето не е да промените другия човек, а да промените противоречивите и негативните си мисли."

Възползвайте се от началото на годината, за да освободите тези погрешни схващания, които ни държат в ситуации, които си струва да се преодолеят. Важно е да простиш и да забравиш най-накрая да обърнеш страницата и да почувстваш по-лека съвест.- Принципът на търпението е да започнем със себе си. bojorge@teleton.org.mx

Следвайте ни @GetQoralHealth, GetQoralHealth на Facebook и YouTube

Видео Медицина: Нова година – нов парфюм! Ето как да изберем правилния аромат! (Може 2024).