Топ 10 на най-лошите храни, ако имате стрес

• Април 29, 2024

Дали всеки път, когато се чувствате стрес, трябва да ядете някаква храна? Според Европейски съвет за информация за храните (EUFIC), нашата диета е тясно свързана с нашето състояние на ума.

Дори няколко изследвания са доказали тази връзка, като тази на Университетски колеж в Лондон в Обединеното кралство, където се разкрива, че стресът поражда необходимостта да се ядат храни, богати на мазнини или калории, особено когато човек е на диета, за да отслабне.

Друго проучване, публикувано в Вестник на клиничното изследване разкрива, че стресът увеличава нуждата от консумация на нездравословни храни като сладолед, хамбургери, наред с други, поради увеличаването на производството на хормона грелин.

Въпреки това, тези храни, че нашите мозъчни craves включват голям брой калории и мазнини, които взривяват с наднормено тегло, така че е важно да ги знаят, за да ги избегне и подобряване на качеството на живота ни. Запознайте се с тях в нашата фото галерия!

Видео Медицина: DIY School Supplies! 10 Weird DIY Crafts for Back to School with DIY Lover! (Април 2024).