• Може 2, 2024

По време на ваканционния сезон се увеличава консумацията на калории, затова трябва да имате здравословни навици и да следвате някои Съвети за това, че не се натрупвате на Коледа .

В интервю за GetQoralHealth, Диетолог Николас Миер и Теран , от Медицински център ABC Той спомена няколко препоръки за това, че няма да наддават на тегло през този сезон.

Погрижете се за поведението си

Трябва да сте активни, да избягвате заседналия начин на живот, да ходите повече, да не изоставяте упражнението през този сезон. Ако започнете да ядете повече и да се движите по-малко, ще наддадете на тегло.

Видео Медицина: Щит и меч 3 серия (Може 2024).