• Април 29, 2024

Не може да устои на шума, който вашият партньор прави, когато сън ?, или се събудихте в средата на нощта заради шума, който правите, докато спите? Хъркането е често срещано при възрастни и може да се появи поради здравословен проблем.

на хъркане Счита се за неудобство за хората, които споделят помещението с хъркача, но трябва да се обърне внимание, за да се избегнат усложнения в здраве .

Може да се интересувате: Пеенето може да контролира хъркането ви

При повечето хора причината за хъркане , но може да възникне поради наднормено тегло, възпаление, причинено от бременност, запушване на носа, носните полипи, запушването на носа, проблемите с небцето, употребата на алкохол или хапчета за сън.

Съвети за спиране на хъркането

Според лекаря Сафан Бадр, президент на Американската академия по медицина на съня Има някои съвети за спиране на хъркането, които работят много добре, и други, които са само митове.

на назални ленти и възглавниците не са функционални, тъй като те не атакуват проблема, така че идеалното нещо е да отидете със специалист, за да идентифицирате произхода на хъркането и да го третирате правилно.

Дори при някои хора хирургия , тъй като другите лечения не работят. За тази цел е необходима цялостна оценка от специалисти. Искате ли да проверите съветите, които работят? Вижте галерията със снимки.

Така че, ако хъркате, посетете Вашия лекар, за да изключите други здравословни проблеми. А вие, хъркате ли през нощта или имате добра хигиена на съня?

Видео Медицина: как правильно пить воду вечером перед сном? Советы диетолога не есть после шести часов! (Април 2024).