Научете се да ги четете!

• Може 15, 2024

Знаете ли какво да правите подходяща килера Много важно ли е да се грижиш за здравето си? За да постигнете това е жизнено важно да знаете правилния начин за четене етикет с хранителни вещества .

Със сигурност сте забелязали, че има различни хранителни таблици , тъй като всяка страна има регулаторен орган, който е отговорен за установяване и проверка на спазването на правилата за етикетиране на. \ t стока които се предлагат на пазара.

Например, Управление на храните и лекарствата ( FDA ) в Съединените щати той отговаря за установяването и наблюдението на спазването на правилата за етикетиране на преработените храни. В Мексико се регулираме от официалните стандарти на Мексико като NOM 050, 030, 002 и 051.

Може да се интересувате и: Как да изградите здравословно меню за вашето семейство?

Хранителните компоненти на етикета в Мексико трябва да декларират количеството на следните хранителни вещества:

1. калории
2. Калории на мазнини
3. протеин
4. Общо въглехидрати
5. захари
6. Диетични фибри
7. Общо мазнини
8. Наситени мазнини
9. холестерол

И в зависимост от продукта:

1. Витамин А
2. Витамин С
3. натрий
4. калций
5. желязо

Така че, ако откриете вариации в етикетите, това е просто чрез регулации, а не от хранителните стойности на продукт .

Видео Медицина: ТОП 10 НАУЧНИ ЗАГАДКИ, КОИТО НЯМАТ ОБЯСНЕНИЕ (Може 2024).