• Април 28, 2024

Когато говориш за всичко пътища които съществуват, за да достигнат това състояние пълнота и удовлетворение какво знаем като щастие могат да бъдат изброени различни теории и полезни практики, но малко се знае за влиянието на храна че тъй като подготовката му може да повлияе на настроението, може да се каже, чеготвене ви прави щастливи .

Ако някога сте се налагали да ядете храна което е особено пикантен и да оставите коментара, че готвачът със сигурност е бил ядосан и лош хумор това е отразено в това колко дразни това чинийка , можете да сте сигурни, че думите ви са пълни причина .

Книгата Кухненско ръководство за щастие, написана от будистки монаси, обяснява, че по това време подготви а храна вашият емоции въздействие върху режима подготовка .

 

Ако приемете това задача с вкус и желание да почитате гостите си, ще имате добро отношение и вие усилие ще бъде насочено към възможно най-доброто, в противен случай, ако го видите като натоварване Е, просто искаш да се махнеш от пътя.

Момент за медитация

И двата акта подготви Храни като консумират са моменти, които позволяват да имате a път за с теб Според авторите това, което може да се счита за нещо ежедневно и необходимо , тя може да се трансформира в a дейност от медитация дълбоко, което ще ви предпази от мислене какво правиш мъка .

Малко практики могат да помогнат влак на ум за да получите внимание пълна (база на медитация ) като подготовка на храната. Защото не е същото да запалите печката ум неконтролирано, че контролиран ", Твърдят авторите."

За да стигнете до тази точка, се препоръчва подготви на околна среда за приятна и тиха практика. Ако е ваш ред да бъдете домакин или дори да подготвите нещо за себе си, счита, Следните точки:

1. на кухня трябва да е място чист и чист , за да рационализира процесите.
2. Дръжте пространство в мълчание Или, ако предпочитате, отидете с музика за да помогне на медитация и със среден обем.
3. десет близо от вас толкова много инструменти като подправки какво ще използвате в своя подготовка .
4. Приемане на a позитивно отношение и желание да забавляват гостите.
5. Опитайте това рецепти съдържат всички хранителни групи и ако са салати, разбъркайте зеленчуци и / или плодове от възможно най-голям брой цветове, това се превръща в баланс витамин .

Вкус, който дава щастие

В момента на насладите на чинийки друго пространство се отваря, за да намери щастие по различен начин от това, което може да се приеме общо и за което авторите предлагат да разгледат следните точки:

1. на глад и апетит те са аларми на организъм да предупреждава за необходимостта от замяна сили , Трябва да сте внимателни към вашите призиви, но избягвайте да ставате роби на собствените си импулси.
2. Преди да започнете ям трябва да спрете за момент, за да се свържете с организъм да открие дали наистина се чувства глад или не Също така трябва да познаете колко храна ние се нуждаем какво тип от храна Те са съгласни повече и колко компания се изисква на масата.
3. Така че храносмилане е отличен , стомах Тя не трябва да бъде напълно пълна.
4. Те трябва да бъдат генерирани благодарност към всички същества, които са позволили да се ползват храна , Положително послание трябва да бъде изпратено и на тези, които страдат от глад свят .

Яжте или подготви храна, не се превръща просто в покриване на a трябва или отговарят на a задължение те са актове, които са част от това, което сте, как сте фураж дори начинът, по който се отнасяте към действията и въздействието върху вашите здраве , на ниво емоционален и нагоре социално .

Виж, че изкуствата кулинарен да стане възможност да забавлявам и хармонизират с теб и със света, който ти заобикаля .

Видео Медицина: Бриллиантовая рука (Април 2024).