• Може 14, 2024

Главоболие, умора , обрив, киселини в стомаха, затруднено мислене и подуване са някои от симптомите, които се появяват, когато сте чувствителни към глутен. Възможно ли е обаче диета с безплатни храни? глутен ?

Според Артър Агатстън, директор лекарят за здраве и превенция за болничната мрежа на баптисткото здраве в Южна Флорида, на глутен е протеин основна част от някои зърна. Присъства във всички форми на пшеница (булгур, твърда пшеница, грис, лимец, фарро и др.), В ечемик, ръж и трикале. Въпреки това, това е трудна храна за човешките същества, която трябва да се смила, поради което причинява толкова много проблеми.

Сбогом на възпалението!

Настоящият ритъм на живота, пълен с стрес и малко време за здравословно хранене ни прави склонни към продукти с глутен и богати на захар и натрий , Въпреки това, диета високо безглутенови храни Той има различни ползи за здравето. В следващия видеоклип на GetQoralHealth ще ви разкажем някои от тях

100% естествен ...

Как обаче знаете какви храни са без глутен? Експертът на Agatston предлага някои от тях:

1. Зеленчуци и плодове.

2. Облегни месо като риба и пиле.

3 , Цели ориз и киноа.

4. Нискомаслени или обезмаслени млечни продукти.

5. Ядки и семена.

6. Зехтин

Отвъд предлагането на енергия, хлябът и макароните се разделят на захари като шоколадов бар. Какво допринася не само за увеличаване на теглото, но и за чувство на умора.

Според натуристкият доктор Хамиш Еверард , проблемът не е консумацията на храна с глутен но излишъкът в тях, особено пшеницата.

Ако искате да се насладите на всички предимства на безглутенови храни, без да напускате дома си, GetQoralHealth поставете на вашите услуги Избор на продукт където ще намерите не само тези, но и голямо разнообразие от продукти, които да се грижат за вашето здраве.