• Може 1, 2024

Като част от нашето ежедневие, ние се движим с кола или метро, ​​работим пред компютъра, отлагаме храна за доставяне на искания от шефа доклад и ние вземаме студена напитка, за да ни зарежда с енергия навици Те увреждат здравето на мексиканците.

Пристигнахме късно вкъщи и най-лесно е да закупим quesadillas или хамбургери за вечеря, тези навици оказват влияние върху нашето здраве, тъй като е лошо хранене може да причини наднормено тегло , затлъстяване, сърдечно-съдови заболявания, анемия, хронична умора, проблеми със съня.

Случва ли ви се?

Не уважавате графика си на хранене.  Международният форум за политики за борба със затлъстяването споменава, че през последните 50 години физическият състав на мексиканците се е променил, тъй като не е спазил часовете им храна те прибягват до боклуци, за да задоволят глада си.

Живееш стресиран. Проучване на компанията Regus споменава, че от 18. 4 милиона души у нас, които живеят подчерта, 40% от тях са свързани с трудови проблеми, страх от уволнение или голям натиск от страна на техните клиенти.

Взимаш много сода. Вместо да се хидратираме с вода, прибягваме до класическото студено питие, което ни активира, мексиканците надминават Съединените щати в консумацията и закупуването на безалкохолни напитки от трилитровото представяне, както споменахмеМайкъл Джейкъбсън, изпълнителен директор на Центъра за наука в обществен интерес.

Храни с много мазнини. Quesadillas, gorditas и tamales преминават през масло, за да ги направят по-богати и по-чисти, увреждат артериите, кардиологът Енрике Гомес от Националния медицински център двадесет ноември Той посочи, че до 2020 г. половината от населението може да умре, ако продължи да консумира наситени мазнини.

Прекарвате повече от шест часа пред компютъра. ЛекарятНестор Лентини от Университетската болница в Австралия Той споменава, че хората, които прекарват повече от шест часа пред компютъра, страдат от крайния заседнал начин на живот, който увеличава риска от смърт с 40% в сравнение с тези, които остават около три часа.

Друг важен аспект, който подчертава Национално изследване на храненето е, че липсата на доходи в семействата пречи на здравословното хранене.

Препоръчваме ви да носите чантата си с плодове или ядки, така че когато гладът ви атакува, не попадайте в изкушението на нездравословна храна.

Видео Медицина: Случвало ли ви се е.......... (Може 2024).