Подхранва апетита при възрастни хора

• Април 27, 2024

Храната е основна на всеки етап от човешкото същество. Поради тази причина IMSS ви дава някои съвети, така че хората над 60 години да имат желание да ядат и да получат хранителните вещества, от които се нуждае тялото ви. Помислете за тях!

1. Направете храна и закуски, богати на хранителни вещества. Например, вместо обикновена пилешка супа, опитайте добра пилешка и зеленчукова супа. Яхнии, яхнии и печени са също добър вариант.

2. Използвайте билки и подправки в храната си. Пригответе храната с възможно най-много вкус. Важно е възрастният възрастен да има по-голям апетит и да придобие хранителните вещества, от които се нуждае тялото му.

3.- Направете храната си привлекателна. Представянето на храната е от съществено значение, така че ако искате да насърчите възрастния възрастен да желае храна, се гордейте с представянето на храната, която му давате.

4. Направете хранене социално и щастливо събитие. Поканете приятелите си или повече членове на вашето семейство да се присъединят към вас по време на хранене, така че апетитът ви да се стимулира и да имате по-голямо социално взаимодействие.

5. Използвайте хранителни добавки, когато е необходимо. Докато добре балансираната диета е най-добрият залог, някои хора могат да намерят по-лесно да приемат хранителна добавка под формата на напитка (предлагана в супермаркетите и аптеките), вместо да ядат храна.

6.- Яжте от време на време храните, които наистина харесвате, като сладолед, сладкиши, пица и хамбургер, с умереност и се наслаждавайте на живота.