• Април 20, 2024

Нашето тяло е изложено на различни токсини, които го замърсяват, което води до забавяне на организма или до развитие на различни болести като главоболие, умора и алергии. Ето защо е важно да се елиминира всичко, от което не се нуждаем по естествен път.

Според Медицински център Ню Йорк Лангън токсините достигат до тялото чрез химически продукти, добавени към преработените храни, чрез лошо храносмилане, приемане на лекарства, дишане на замърсения въздух и др.

Може също да се заинтересувате: Топ 5 храна за детоксикация на тялото

Елиминирайте всичко естествено!

Един ефективен начин за елиминиране на тези токсини е чрез естествени сокове, тъй като те стимулират обмяната на веществата, но има и други храни, които сами по себе си почистват тялото си естествено, т.е.

1. ябълки , Ако ядете една ябълка на ден, тялото ви ще остане активно и ще напълни тялото ви с разтворими фибри, което помага да се елиминират токсините, според Лесли Кентън, автор на книгата - Apple Detox.

2. артишок , Не хвърляйте листата, защото те имат най-много хранителни вещества и фибри. Включете се в диетата си, за да се възползвате от фитонутриентите, които стимулират храносмилането, предотвратяват проблеми с черния дроб и контролират нивата на холестерола.

3. цвекло , Той е идеален за премахване на токсините от организма. Има високо ниво на антиоксиданти, които ви предпазват от рак и чернодробна токсичност. Те дори имат способността да пречистват кръвта, като доставят кислород.