5 причини да сърфирате

• Април 27, 2024

на сърфинг Това е спорт който се състои от плъзгане по вълните на морето на дъска. Тази дисциплина изисква определени умения като добър баланс, сила и координация. Да се ​​научиш сърфинг нуждаете се от постоянство и добра техника, за да се развиете в това спорт . GetQoralHealth ви казва защо трябва да кажете "да" на сърфинг .

1. на сърфинг комбайни упражнение аеробни и резистентни; гребане срещу вълните подобрява сърдечносъдово здраве и те изгарят калории , Искате ли да знаете повече за това спорт край? Гледайте следния видеоклип:

2. За да монтирате вълна се изисква сила и баланс, това помага да се работи мускули на ръцете и краката.

3. Сърфирането укрепва глутените и корем ; в тази част на тялото са концентрирани повечето от тях мускули пози, необходими за поставяне на дъската.

4. Контактът с вода помага да се отпуснете и да подобрите настроението си, тъй като този спорт осигурява голямо усещане за свобода.

5. на плуване само по себе си е една от най-пълните дейности, която не само укрепва мускули , също ти имунната система .

на сърфинг Това е спорт Идеално е да се наслаждавате през лятото, когато времето е топло и вълните са идеални за плъзгане по тях. Успех!

Искате ли да отслабнете? Регистрирайте се с нас и се насладете на новия инструмент GetQoralHealth

Видео Медицина: 5 причини, заради които НЕ би искал да имигрираш в Австралия ???????????? (Април 2024).