Искате ли да сте по-щастливи?

• Може 19, 2024

Лично щастие? Според философа Аристотел това състояние е основната цел на всички хора; Но как може да се постигне това? Какви са причините за това? Колко време продължава? Какво ви пречи да го постигнете?

Отвъд професионалния успех, емоционалната стабилност и здравето, личното щастие може да бъде засегнато от житейски опит и от способността за концентрация, която индивидът има в "тук и сега".

Това е, което той изразява Матю Килингсуърт, създател на приложението trackyourhappiness.org за iPhone. Механизъм, който измерва щастието в реално време и който е накарал специалистът да открие, че разпръснатият ум е нещастен ум, както е показано в следващия видеоклип, направен за страницата TED уеб:

Според специалиста и неговия колега Даниел Гилбърт, и двамата от Харвардския университет , хората се скитат 49, 9% от будните часове, ситуация, която ги прави по-малко щастливи.

Това разсейване на вниманието се дължи на факта, че човешките същества са единствените, които притежават способността да мислят за минали или бъдещи събития или че никога не биха могли да се случат. Това умение позволява да се учи, разсъждава и планира, но е възможно при много висока цена: щастие.

Не всичко е загубено, ако целта ви е да постигнете лично щастие GetQoralHealth Той ви предлага три съвета за постигането му:

1. Имате положително отношение. Винаги ще има неприятни събития, които ще ви накарат да страдате. Положителният подход ще ви позволи да живеете напълно.

2. Приемете, както сте. Трябва да се чувствате горди със себе си, със своите способности и с това, което сте. Никога не се сравнявайте с другите, вие сте уникални.

3. Живей днес и сега. Няма утре и миналото вече е минало, затова само настоящите остават, фокусират се върху него и се наслаждават.

Щастието е концепция, която се променя във всеки човек, затова вие сте единственият, който може да реши какво ви прави щастливи и какво не.
 

Следвайте ни@GetQoralHealth ,  GetQoralHealth във Facebook,Pinterest и вYouTube

Искате ли да получавате повече информация за интереса си?Регистрирайте се с нас

Видео Медицина: ДА ЖИВЕЕШ ЖИВОТА НА МЕЧТИТЕ СИ: Кой съм аз? Преоткрийте себе си (Може 2024).