Упражнението повишава ефективността на работа

• Може 5, 2024

Работата ви е безупречна? Със сигурност това е, защото тренирате.

Проучване на Университета на Илинойс разкрива, че тези, които извършват някаква спортна дейност, пропускат работа 2.11 дни в годината, а тези, които не го правят, отсъстват 3.06 дни.

Поради тази причина средните и големите компании на национално и международно ниво подкрепят развитието на вътрешни турнири по футбол, волейбол или дори, те вече имат зали йога или собствени фитнес зали.

Въпреки че работата е изтощителна, както физически, така и психически, упражненията могат да помогнат за по-голяма поносимост, подобряване на работата, насърчаване на сътрудничеството, усилията и постоянството.

Ако все още не се осмелявате да тренирате, отидете на разходка и се насладете на каране, каране на велосипед, ролери или отидете на бягане. Физическата активност на открито е добра за прекъсване и презареждане на батериите. Какво чакате?

Видео Медицина: Упражнения с ластици - Fit Motion Exp.Trainig (Може 2024).