Как да помогнем на приятел да губи мазнини

• Април 28, 2024

Някои от най-добрите неща в живота, които правим с нашите приятели. Можете да си вземете кафе и заедно да си помагате за решаване на проблеми; Споделете бира, докато гледате любимия си спорт.

Вашите приятелства могат да ви помогнат в трудни времена, защо да не ги помолите да ви помогнат да загубите мазнини? Вашият приятел или приятел трябва ли да ви подкрепи с режима на загуба на мазнини, да го наблюдавате и да се уверите, че върши добра работа? Ако смятате да помогнете на някой с загуба на мазнини, тогава трябва да вземете под внимание следните съвети:

- Бъдете окуражаващи, но не рабителни. Ако вашият приятел или приятел не губи достатъчно тегло, бъдете твърди, но не спирайте да го стимулирате, така че трябва да намерите начин да обедините твърдостта и насърчението по един балансиран начин.

- Наистина не е необходимо да споделяте натоварването с диета или физически упражнения, ако не се нуждаете от това. Ако се свържете с приятел, за да ви помогне в борбата срещу загубата на мазнини, трябва да отхвърлите заявлението, ако наистина не искате или не е необходимо да го правите.

Повече алтернативи

- В случай на споделяне на загуба на тегло и режим на упражняване , да даде добър пример и да бъде верен на този режим. Трябва да бъдете вдъхновение за вашия приятел или приятел и това може да се превърне в стимул.

- Не прекалявайте. Може да се състезавате за най-много загубени мазнини, а конкуренцията е нещо добро. Задайте лични цели и започнете да губите мазнини заедно.

- Консултирайте се с лекар, за да знаете какво трябва и какво не трябва да правите. Може да искате да споделите диетолог и личен треньор, за да могат да следят напредъка.

Видео Медицина: "Обикни тялото си" с Reverse и Accent Prime (Април 2024).