• Април 25, 2024

Много хора имат трудности да повярват в себе си, което негативно влияе на тяхното физическо и психическо здраве, тъй като това създава много проблеми на работното място, със семейството, двойката и приятелите. Един от начините да го избегнете е да повишите самочувствието си и да следвате тези съвети, за да преодолеете проблемите.

За да преодолеете проблемите и да подобрите качеството на живота си, просто трябва да се доверите на себе си и да уважавате принципите си, за да постигнете емоционален баланс, както обяснявате в интервю за GetQoralHealth , Ари Шварцман , Уелнес специалист:

Научете малко за опита!

Преди време бях в кафене, където изпращах имейли и наблюдавах следното преживяване: клиентът влиза в кафенето и иска капучино да отнеме. Собственикът го моли да чака седнал или извън, а не от страната на бара, където влизат и излизат сервитьори. Клиентът се разстройва и казва на собственика, "... и ако искам да чакам да стоя тук?"

Собственикът казва: "Не можете, това е записано в полиците и можете да ги прочетете на стената от дясната ви страна." Клиентът, с лице на примирение и гняв, седна да чака кафето си. Тази кратка история ми напомни за много важни основни принципи:

1. Напишете политиките на вашия живот, вашия бизнес, вашите проекти и вашето семейство.
2. Упражнявайте политиките, които сте установили за различните области на живота си
3. Напишете какво ще понасяте и какво няма да понасяте (с други думи какво може да се преговаря и какво не може да се преговаря). Много е важно да имате списък с неща, които не желаете да правите
4. Ако имате кафе или проект, вие определяте правилата. Това се отнася за вашето семейство и други области на живота ви

Не забравяйте, че 80% от нашите проблеми идват от лични правила, които ние нарушаваме и които служат като напомняне за причините, поради които създадохме тези правила. А вие, вече имате ли политиките си готови да избягвате проблеми? Ако искате да знаете повече информация за емоционалното равновесие, кликнете тук и вижте: Вашата най-добра версия на вас.

Видео Медицина: TRAUMA SURVIVOR--Are You SUPER REACTIVE or DON'T REACT at ALL? (Април 2024).