Aquagym отпуска и намалява целулита

• Април 29, 2024

на aquagym или водна гимнастика Това е спортна техника какво се прилага обучение притежавате фитнес в друга среда: вода , Следователно това е аеробни упражнения Много слабо въздействие, но много ефективно, което не се нуждае от допълнително натоварване, тъй като водата осигурява достатъчно съпротивление за всяко движение.

като терапевтични средства тя е енергична среда без равни, предава ведрина , натоварване на жизненост и позволява на отдих умствени и телесни. Ползите за организма са: температура (между 25º и 28º), което действа като отпускащ и налягане вода, която действа като съд за разширяване , те предпочитат кръвен поток .

От друга страна, тя помага за коригиране ортостатична : мускулатура с много малко усилия; като a аеробни упражнения , Подобрете дишане увеличава съпротивление и гъвкавост най-вече помага отпуснете се .

Ефектът на мека масаж това се постига с движението във водата, което прави това a спорт перфектни за стимулиране на намаляването на целулит и облекчаване на тежестта на краката разширени вени .

За да научите малко повече за тази техника, в GetQoralHealth представяме ви видеоклип на Gaceta Tucumán, където има няколко примера обучение :

Поради променливата си интензивност, това спорт Тя може да бъде практикувана от хора от всички възрасти, независимо от тяхната физическа форма. В действителност, той е идеален за възрастни хора или тези, които са пострадали нараняване на ставите или мускулест .

Искате ли да получавате повече информация за интереса си? Регистрирайте се с нас

Видео Медицина: Queen's Park Tekirova - Aqua Gym (Април 2024).