7 съвета за здравословно пътуване

• Април 30, 2024

Ако имате такива болест и ще направите пътуване със самолет, като вземете предвид някои превантивни здравни мерки, особено ако това е дълъг полет или ако имате хронични състояния като диабет , астма , хипертония или конвулсивен тип.

За да имате удобно и безопасно пътуване, Хорхе Барух Диас , отговаря за клиниката за превантивна грижа на пътника , представя следните препоръки:

1. Необходимо е да се спазва писмото, посочено от Вашия лекар.
2. Вземете лекарствата в определеното време.
3. Направете някои физическа активност поне 30 минути дневно.
4. Вземете със себе си необходимото количество лекарства, за да покриете цялото пътуване. Не забравяйте да попитате Вашия лекар за рецепта, която да посочва количеството за приемане, графиците, както и професионалната карта на лекаря и как да се свържете с него.
5. Попитайте за местата на самолета, които се намират в коридора, защото те позволяват по-голяма мобилизация на пътника в случай на страдание от някакъв дискомфорт.
6. Не заспивайте дълго време (не повече от четири часа), защото това намалява подвижността и удължава честотата на дишане
7. Пациентите диабетици Инсулиновите зависими трябва да обмислят и да носят достатъчно количество, което ще използват по време на пътуването; трябва да имат метър за измерване и постоянно следи нивата на захар в. \ t кръв

Избягвайте пътуването, ако не се чувствате добре

Специалистът посочва, че когато човек има хипертоничен неконтролиран или тежка хипертония с подобни симптоми виене на свят , главоболие или звънене на ушите, за предпочитане е да не се пътува, защото може да бъде много рисковано.

В същото време, ако налягането е над нормалното, препоръчително е също да отложите пътуването си, докато не го уреди.

В случай на остра респираторна инфекция, с инфекция от ухото, може да бъдете изложени на перфорирана тъпанче, така че е препоръчително да отложите полета и незабавно да присъствате на Вашия лекар.

Също така не е препоръчително да пътувате, ако сте претърпели операция преди по-малко от три месеца, страдате от някои обструктивна болест като ХОББ (хронична обструктивна белодробна болест) с тежка степен или която изисква кислород.

И накрая, ако страдате от някои от горните симптоми, се препоръчва да се консултирате с Вашия лекар, преди да напуснете, за да имате пътуване без усложнения.

Видео Медицина: Идеи за закуски +съвети за здравословен старт на деня (Април 2024).