5 видео игри за изгаряне на калории

• Април 29, 2024

Според проучване на. \ T Университет на Честър, Англия , публикувано в списанието Архив по педиатрия и юношеска медицина, има видео игри за изгаряне на калории и които ви помагат да отслабнете по забавен начин; Освен това, за насърчаване на състезателния дух у хората.

Изследователите казват, че видеоигрите за изгаряне на калории не заместват традиционната физическа активност, но помагат за предотвратяване на заседналия начин на живот, тъй като благоприятстват движението в затворени места. Ето няколко примера:

1. - Екстремни танци: Тази видеоигра за записване на калории е достъпна за всички конзоли. Чрез някои музикални хореографии тялото се тонизира и сърдечно-съдовата система се подобрява.

2.- Wii Fit: Това е една от първите игрални системи, които насърчават упражнения за борба срещу заседналия начин на живот и насърчават загубата на тегло. Тя ви позволява да практикувате физически дейности, без да усещате работата, която се извършва с тялото. Премахнете скуката и вземете напредъка, който правите всеки ден или седмица с него.

3.- Спортни шампиони: С тази игра можете да направите някои движения, които използват за практикуване на спортове като волейбол, тенис на маса и стрелба с лък. Като използвате тази видеоигра, вие не само се забавлявате, но поставяте тялото си в пот.

4.- Kinect Adventures: Това е една от най-истинските игри, тъй като нямате никакъв аксесоар, който да попадне във вашите ръце, защото камерата отговаря за всяко едно от вашите движения. Забавлявайте се и изгаряйте калории, когато извършвате реални и естествени дейности.

5.- Гладко движение на WarioWare: Това е забавна игра за изгаряне на калории. Той има повече от 200 мини игри с продължителност от секунди. Можете да започнете с много спокойно темпо и да завършите с интензивния.

Така че нямате извинение да кажете, че упражненията са скучни. Просто трябва да го предложите, за да оформите тялото си от комфорта на вашия дом. Не забравяйте, че можете да поканите няколко члена на вашето семейство да правят предизвикателства и да губят тегло по-бързо. А вие, коя видео игра изгаряте калории, която предпочитате?

Следвайте ни @GetQoralHealth, GetQoralHealth на Facebook и YouTube
Искате ли да получавате повече информация за интереса си? Регистрирайте се с нас

Видео Медицина: Trying to Get Into Fitness & Health (Април 2024).