• Април 24, 2024

Това е тенденция или начин на живот, който през последните години стана по-актуален: вегетарианска храна , Въпреки това, има няколко варианта на това, но по същество се нарича вегетарианец на хора, които не ядат месо.

Въпреки че вегетарианска диета Тя се основава на зеленчуци, плодове, семена и зърнени храни е разнообразна, питателна и здрава, тя може да не е толкова здрава. Това се посочва в проучване, публикувано в списанието Plos One.

Отвъд начина на живот ...

Разследването, проведено от. \ T Университет в Грац, Австралия , предполага, че вегетарианската диета може да благоприятства и двете депресия като тревожност, също така увеличават риска от инфаркт или тумори.

За това заключение, изследването анализира хранителни навици от 320 вегетариански и хищни хора. Той откри, че тези, които основават диетата си на зелен стил, имат по-висока честота на рак, алергии и нарушения психичното здраве

Да бъдеш вегетарианец не гарантира добро здраве, или ще зависи от стила на всеки човек. Някой, който консумира само бобови растения, плодове, зеленчуци, семена и ядки, ще има различен здравен профил от вегетарианец, който консумира диета с високо съдържание на въглехидрати изискани като кифли, сладкиши, бисквити и сладкиши.

Ако го направите без протеини на месо, без да ги добавяте по друг начин, може да страдате от тежки заболявания. Този източник на хранителни вещества е необходим и трябва поне да бъде заменен.

Запомнете, преди да започнете план хранителен трябва да присъствате със здравен експерт, за да може той / тя да оцени Вашето здравословно състояние и да види каква диета е най-добра за Вас. Не забравяйте, че всяко тяло е различно и вашето благосъстояние е във вашите ръце .

Видео Медицина: Как Да Поемеш Отговорност в Своя Живот - 4 Начина (Април 2024).