5 причини, поради които не се чувствате доста

• Април 28, 2024

Знаете ли, че 96% от жените не се смятат за красиви? Според проучване, проведено от марката сапуни Dove, само 4% от жени Тя се чувства добре за себе си.

След интервюиране жени от 20 страни, беше установено, че "ние сме най-лошата критика за себе си" и че за нас е по-лесно да разпознаваме нашите недостатъци, отколкото нашите добродетели.

Въпросът е защо сме такива? Какво ни кара да бъдем собствени екзекутори? Причините могат да бъдат много, но в GetQoralHealth предлага 5 улики

1. Медиите обикновено се обвиняват, че посочват, че принуждават жените да отговарят на определена естетика: по-тънка, по-малко къса, повече или по-малко броколи. Вярно е, че естетическите модели, които можем да видим по телевизията, ни показват жени които имат малко общо с мексиканската красота.

В проучването се споменава, озаглавено Истинска красота, изтъква, че 59% от анкетираните жени са признали, че чувстват натиск да бъдат по-хубави; че 32% от тях са приели, че този натиск произтича от самите тях, което е много по-голям натиск от този на обществото (15%), приятелите или семейството (5%) или медиите (5%).

2. Нашите приятели са по-красиви. Голям процент от жените признават красотата на други жени, като най-близките си приятели, и твърдят, че имат нещо вродено, което ги прави красиви, но не са в състояние да открият тази привлекателност в себе си. Като цяло, жените не разпознават собствените си качества или способности и следователно не знаят как да ги овластяват.

3. Липсва доверие сред жените. Проучването на Dove разкрива, че един от четиримата казва, че си спомня кога за последен път са казали нещо хубаво, за да ги накара да се чувстват красиви и желани. Според психолога Клаудио Барралес , "В днешното общество, където жените участват много повече в света на труда и трябва да се тревожат за децата си, за дома си и за хилядите неща, няма време да получим похвала."

Експертът добавя, че когато двойките пристигнат късно, те са навън цял ден, има малко време за комплимента. Въпреки това, добавя тя, "ние всички се нуждаем от похвала, но все повече жени, поради социалните канони за женствеността, се нуждаят от повече социални стимули".

4. Ниско самочувствие В Мексико, според информационната агенция CIMAC, 90% от всички жени над 14 години са следвали диета или са подложени на рискови операции. Всичко това може да се дължи на ниското самочувствие.

Този аспект, самочувствие, е толкова важен в живота на жена, която според Хосе Антонио Флорез, професор по Поведенчески науки на Университета в Овиедо (Испания), която насърчава програмата Самочувствие, щастие и здраве, "ниското самочувствие е подходящо място за размножаване на патологичното стареене, докато високо самочувствие може да служи като протектор срещу невро-дегенеративни заболявания, като болестта на Алцхаймер и може да допринесе за дълголетие. "

5. И накрая, ако сте една от онези жени, които се чувстват грозни, непривлекателни и имат по-ниско самочувствие, отколкото би трябвало, от страна на психолога Клаудио Барралес ние ви предлагаме няколко съвета за повторно активиране на настроението и представата за себе си: първото нещо е да спрете да правите грешката да си купите социалния, телевизионния и рекламния стереотип.

Трябва да приемете себе си като един и да обичате себе си по този начин. След това си осигурете привързаност и apapachos: да отидете в спа център, да търсите професионална помощ, наред с други неща и накрая, да се социализирате повече.

След всичко изложено по-горе, ние предлагаме, че от сега нататък, когато погледнете в огледалото, търсите всичките си добродетели и се усмихвате в огледалото.

Видео Медицина: Аз Съм Обичана (Април 2024).