5 причини да се пие кафе

• Може 4, 2024

Една от най-богатите и здравословни напитки е кафе също  Той съдържа малко калории. Според Университет на Грузия , тази напитка насърчава загуба на тегло и грес .

Ето защо, GetQoralHealth, ви дава няколко причини, да кажете "да" на тази напитка, но не забравяйте, че трябва да го вземете в умерени количества, тъй като твърде много кофеин може да опустоши вашето здраве като тахикардия, нервност, изпотяване и др.

Знайте ползите си

1. Избягвайте задържане на течности , Кафето е естествен диуретик и с ниско съдържание на натрий, така че ще избегнете възпаления и подуване на тялото.
2. Той ви държи нащрек , Кофеинът е вещество, което ви позволява да бъдете активни и да изпълнявате най-доброто в ежедневните си дейности.
3. Увеличете физическата си издръжливост , Кафето улеснява използването на мазнини , чрез запазване на гликоген , (резервна енергия в тялото), така че тя удължава вашата енергия.
4. Той е ефективен срещу умора , Кофеинът блокира, отчасти, действието на аденозин вещество, което е отговорно за предаването на чувството за умора в мозъка.
5. Той е богат на антиоксиданти , на кафе съдържа вещества, наречени полифеноли , които имат функция ръжда , които помагат за забавяне на остаряване на клетките и защита на тялото.

Видео Медицина: Ниско кръвно налягане - причини, симптоми и лечение (Може 2024).