• Може 2, 2024

Имате възможност да откривате възможности които се представят пред вас, във всяка област на живота, е сигурен начин, по който можете да се движите успех или вашите цели. Но как можете да го постигнете?

Когато нямате фокус, може да има много възможности или възможности, но ако нямаш курс, по-вероятно е да не ги видиш и затова те ще избягат ”, казва той. Lizzy Camacho, интегративен капитан-треньор и създател на модела "Образ на битието" .

Така че можете ефективно да откривате своя възможности експертът споделя модела MAPAV (цел, сега, възможности, действие, воля) , Това, което трябва да направите, е да отговорите на въпросите честно и без да преценявате себе си.

1. Цел

• Какво искате да постигнете и че досега не сте били насърчавани да постигнете?
• Какво искате да постигнете?
• До кога?
• Как бихте се възползвали от постигането на целта, за която си мислите?
• Дали постижението зависи 100% от вас?
• Какво трябва да направите оттук нататък, за да постигнете целта си?

2. Сега

• Кога ще започнете да предприемате действия?
• След това посочете пет конкретни действия, които ви водят към постигането на целта си. Ако не знаете как да отговорите на следното: какво ви е необходимо емоционално и психически, за да предприемете това действие? Какво би било първата стъпка, която трябва да предприемете? Имате ли нужда от подкрепа? Бихте ли го препоръчали?

3. Възможности

• Какви опции трябва да промените?
• Какви биха били ползите, ако изберете действие, различно от действието в списъка ви с действия? (Тук трябва да помислите за алтернативи, това ще ви попречи да се затворите до първото, което мислите).
• Какво ще загубите?
• Как бихте се почувствали с тази селекция?
• Какви други възможности имате? (да ви принуди да дадете допълнителното, за да постигнете това, което искате)
• Готови ли сте да го постигнете? Ако отговорът е не, какво трябва да бъде?

4. Действие

• Какви резултати искате да постигнете?
• До каква степен сте се ангажирали да постигнете целта си?
• Каква е датата, на която ще започнете?

5. Воля (мотивация и вдъхновение)

• Визуализирайте себе си, достигайки до целта си и донесете на цялото изображение с петте си сетива.

Ако целта ви е да си купите нова кола, да си представите, че сте в нея, помислете за нея с цвета, който искате, и вижте нещата, които ви заобикалят, когато се справяте с него. Опитайте се да си го представите с такава интензивност, че наистина да го помиришете, защото това ще ви донесе усещането и ще искате да го преживеете ”, казва Камачо.

• Какво те мотивира в трудно време? (Това е външно и може да бъде хората около вас и вие обичате)
• Какво ви вдъхновява да постигнете целите си? (Тя идва от дълбините на сърцето ти и те кара да се чувстваш жив)

Lizzy Camacho казва, че когато приключите с отговорите на тези въпроси, ще имате курс и следователно можете да откриете възможности които имате на ваше разположение.

Видео Медицина: Safe Season 1 | Trailer [HD] | Netflix (Може 2024).