Упражнения според кръвната Ви група

• Може 2, 2024

Последни проучвания на. \ T Харвардски университет те предполагат, че там обучение специфични за всеки кръвна група и това според генетика Мобилният телефон на всеки човек е резултатите, получени при практикуването спорт .

Това е така, защото кръв е основният източник на хранене физически механизми на човешкото тяло. Знайте какво е упражнение по-ефективни за вас, според вашите кръвна група .

Кръвна група О: Вие имате a имунната система силен и активен, но негов метаболизъм тя е бавна Те се препоръчват да се практикуват спортен енергични, за да останат във форма и да елиминират стрес .

Идеално упражнение: аеробика, плуване джогинг, ходене, бойни изкуства, колоездене, танци и кънки.

Кръвна група А: Вие имате способността да се адаптирате лесно към условията на околната среда, но вие имунната система Тя е уязвима, особено при стомашни заболявания. Важно е да го направите обучение Не е енергичен поне 3 пъти седмично.

Идеално упражнение: йога , Тай чи , Велосипеди, плуване , туризъм и медитация .

Кръвна група В: Много добре толерира стрес и вие имунната система устойчив е на промени в околната среда. Развлекателните игри и отборните спортове са нещо, което ви помага да се свържете с други хора.

Идеално упражнение: Аеробика, велосипед, плуване , йога , тенис и разходки.

Кръвна група AB: Вие сте склонни към безпокойство , препоръчва се да го направите обучение мека, която ви помага да се отпуснете и да поискате умерено усилие.

Идеално упражнение : йога , Тай чи , колоездене, туризъм и тенис.

За най-добри резултати комбинирайте обучението си с a диета което също подхожда на вашите кръвна група , Успех!

Видео Медицина: Muscle Damage Колко често трябва да тренираме мускулна група (Може 2024).