• Април 29, 2024

Дошло е време да носите това бикини, което ви харесва толкова много, че сте упражнявали, но не знаете дали това, което ядете, е правилно. ¿Какво да направите, за да носите бикини ? Просто вземете под внимание храните, които трябва да избягвате и изглежда зрелищно.

Проучване на Харвардския университет разкрива, че това, което ядем, ни кара да наддават на тегло поради неговия състав и количеството му.

Какво да направите, за да носите бикини?

Експертите казват, че има храни, които се увеличават , така че да ги идентифицирате и да ги избягвате.

Можете също да видите: Как да изберем бикини?

сирене

Създаването с пълномаслено мляко съдържа мазнини и калории, които влияят на вашата фигура. Избягвайте особено manchego, mascarpone, чедър и gruyer.

Бял шоколад

Да, те са вкусни без съмнение, но трябва да се измъкнете от тях, защото от всички видове шоколад са тези, които имат повече захар и следователно печелят повече.

синя слива

Той е богат на въглехидрати, така че съдържа много захар и калории. Яденето на юмрук съдържа повече от 300 калории.

Сладолед

Той е с високо съдържание на калории, в захар и има високо съдържание на мазнини. Не се доверявайте на фактите с вода, защото в същата мярка те съдържат захар и изкуствени оцветители.

Карнс

Избягвайте разфасовки от говеждо месо, свинско месо с много мазнини, пиле с кожа и колбаси (наденица, колбаси, салам).

Видео Медицина: Hot/humid weather: hot weather clothing tips to survive the heat ǀ Justine Leconte (Април 2024).