Липса на витамин Е и хронични заболявания

• Може 7, 2024

Липсата на Витамин Е , един от антиоксидантните витамини, може да генерира хора, които са пушачите имат по-висок риск от развитие на хронично-дегенеративни заболявания, като рак, диабет и сърдечно-съдови заболявания, според изследването на Институт на Линус Паулинг, на държавния университет в Орегон, в САЩ.

Подобни резултати са получени от специалистите на Институт по хранене и хигиена на храните на Хавана, Куба , който забеляза, че пушек съдържа окислителни вещества, които пряко и косвено засягат тялото, така че пушене Той е свързан с ниски концентрации на антиоксидантни витамини в плазмата. Това е фактор за развитие на хронични дегенеративни заболявания.

В това отношение няколко проучвания показват това пушене Той уврежда кръвообращението и притока на кръв от сърцето (21% по-нисък при пушачите, отколкото при непушачите).

на цигарен дим е окислител, така че свободните му радикали са свързани с увеличаване на оксидативен стрес клетъчни мутации, чието последствие е повишен риск от развитие на хронично-дегенеративни заболявания.

на Витамин Е Те инхибират мастните отлагания във вътрешните стени на артериите. дим причинява втвърдяване на артериите. Затова пушачите могат да намалят риска от развитие на сърдечно-съдови заболявания, като приемат добавки от споменатия витамин.

За пушачите е важно да добавите Витамин Е , тъй като въглеродният оксид в дим от цигари разрушава способността на кръвта да пренася кислород.

Ето защо, ако пушите, трябва да ядете по-здравословно от непушач, за да достигнете същите нива на хранителни вещества, казват експерти. В допълнение към отказване от тютюнопушенето, има опции като пиене на зелен чай, консумиране на повече плодове и зеленчуци и приемане на добавки с витамин С и Е за предотвратяване на развитието на хронични дегенеративни заболявания.

Видео Медицина: Депресия, аутизъм, деменция... или дефицит на Б12 || Интервю със Сали Пачолок (Може 2024).