Изберете по-добре и се насладете на успеха!

Колко решения В живота си си поел ли импулс? Може би е време да използвате повече разсъждения от вашето емоции когато става въпрос за важни решения, защото само тогава ще имате по-добро качеството на живот

Науката уточнява, че съществуват многобройни предимства за вашите разсъждения да надвишат вашите емоции , тъй като ще сте 100% сигурни, че сте направили правилния избор и няма да съжалявате в бъдеще, но как да вземете по-добре решения ?

Може да се интересувате и от влиянието на слюнката върху решенията ви?

 

Изберете по-добре и се насладете на успеха!

1. Мислете за проблемите си, сякаш сте им чужд. Проучване, публикувано в списанието Психологически науки Подробности, които трябва да поставите ситуацията, като че ли сте външен наблюдател. Когато мислите от тази гледна точка, е по-вероятно да използвате разсъждения.

2. Останете в настоящето със съзнателна медитация. Пълната медитация фокусира съзнанието ви в настоящия момент, така че намалява загубата на време и енергия, които използвате, като мислите за миналото или бъдещето. Асоциация за психологически науки .

3. Помислете за друг език. Когато излагате ситуацията на език, който не е роден, премахнете емоционалната връзка и е по-лесно да преобладавате доводи , според проучване, публикувано в Психологически науки .

4. Насърчаване на вашата емоционална интелигентност , С това имате възможност да идентифицирате и управлявате собствените си емоции и на другите. С него можете да предотвратите влиянието на емоциите върху решенията, се казва в изследване на Университет на Торонто.

5. Анализирайте околната среда. Всички външни фактори, като например осветление, увеличават положителните и отрицателните емоции на човека, което пряко влияе върху приемането решения Рационално, казва проучване, публикувано в Вестник на психологията на потребителите .

6. Отделете малко време преди да вземете решение. Отделете малко време, за да дишате, нямате нужда от много, само част от секундата, това ще ви помогне да подобрите приема си решение , споменава разследване, публикувано в PlosOne.

7. Доверете се на опита. Психологът Даниел Гилбърт посочва, че ако нямаме познания или опит, за да поемем решение , трябва да потърсим някои примери за хора, които са го живели, затова проверете при най-добрите си приятели, семейство или партньор плюсовете и минусите на ситуацията.

Хората са готови да правят интелигентни решения под натиск, така че не се притеснявайте, ако трябва да решите нещо неочаквано, просто вдишайте и излизайте от ситуацията за няколко секунди. Това ще ви помогне да изберете това, което ви подхожда. А вие, как решавате?


Видео Медицина: Heaviest Fanmail Package EVER (PO Box #6) | Tyler Oakley (Август 2021).