• Може 8, 2024

Това, че желанието да се правят неща и да се радват на резултатите в края, е с няколко думи мотивиране , Какво бихте искали най-много в краткосрочен или дългосрочен план? Може би това е загуба на тегло, получаване на стабилен партньор или просто да подчертае повече във вашия работа , но как да получите мотивация?

Според проучване, проведено в Курсанти на West Points , за да се постигне всичко, което искате, е много важно произходът на мотивиране , тъй като има два вида: вътрешен и външен.

Може да се интересувате от: 5 лични мотивационни съвети

Какво ви движи?

Вътрешната мотивация кара хората да постигнат лична цел, чрез емоциите и чувствата, които тя генерира сама по себе си; докато външният покрива други удовлетворения като външните реакции, които. \ t гол .

В разследванията е подробно, че за постигане на успеха на целите двата вида мотивация обаче, този, който има по-голяма тежест, е вътрешният, тъй като той е този, който е необходим за постигане на дългосрочните цели.

Учените Ейми Вржесневски и Бари Шварц, психолози от Университета Йейл и Университета на Суртмор в Пенсилвания Те обясняват, че вътрешната мотивация е от съществено значение за постигане на целите, но е много слаба.

Това е така, защото ако постигането на гол Тя представлява повече ползи, отколкото само по себе си означава, че можете да се провалите в опита си. Допълнителните ползи могат да отклонят вниманието и не постигат задоволително целта.

Следователно, когато поставите цел или искате да изпълните нещо, проследете цели ясно, за да предотвратите отклоняването на ситуации или външни изненади от крайната цел.

Няма нищо по-добро от това да сте 100% сигурни в това, което искате да постигнете, като по този начин рискът от провал ще намалее драстично. Ако вече сте решили, направете го без колебание, но ако все още се съмнявате, най-добре е да анализирате плюсовете и минусите. А вие, постигате ли целите си?