5 знаменитости срещу отскока

• Април 28, 2024

Отвъд блясъка, партиите и парите, много мъже трябва да се сблъскат с проблем, който засяга голяма част от населението по света: наднорменото тегло и затлъстяването.

Въпреки че жените са особено засегнати, ден след ден, по-голям брой мъже страдат от наднормено тегло и затлъстяване. За специалиста Грасиела Б. Саева, директор на Клиника Равенна в Мадрид Това увеличение обикновено се дължи на факта, че мъжете, които се занимават с спорт дълго време и поради промените в работните си навици или в ежедневието си, я спират, те достигат до крайно заседнал начин на живот.

Излишък от обяд по време на работа, вечери и напитки с приятели са стимул за наднормено тегло. Въпреки това, много известни личности, като жените, са подложени на експресни диети, или за запазване на имиджа, или за участие в професионален проект.

За лекаря Силвио Шрайер , директор на състезанието Специализирани лекари по хранене на Медицинския факултет на СУБ, Буенос Айрес, Показано е, че бързата загуба на тегло се възстановява по начин, почти незабавно, като по този начин предизвиква ребаунд ефект.

С бърз или полу-бърз организъм не губи мазнини, но става оголен: губи мускул и вода. Веднага след като започнете да ядете нормално, това тегло се възстановява, но не като мускул, а като мастна тъкан.

Един метод, който може да помогне на човек да поддържа теглото си и да избегне ефекта на отскок, е устойчивият. Това е диета, основана на обмена на групи храни.

Балансираните ястия и редовните упражнения са идеалният инструмент, не само за да се грижите за здравето си, но и за предотвратяване на наднорменото тегло и затлъстяването.

Следвайте ни @GetQoralHealth и GetQoralHealth във Facebook