• Април 26, 2024

Повече от диета, чисто ядене Това е начин на живот. И въпреки че на пръв поглед изглежда здрав, той може да донесе сериозни последствия в тялото.

Какво става?

Както казва името му, предпоставката на тази диета е "Яжте чисто" избягвайки тези "мръсни" храни, т.е. преработени или рафинирани , Той насърчава включването на сложни въглехидрати, съдържащи се в плодовете, зърнените култури и зеленчуците.

В допълнение, този хранителен план включва вземане пет хранения ежедневно (три силни и две закуски) и дават предимство на биологични храни.

Забранена храна? Ако има. Някои от тях са глутен, зърнени храни, дори млечни продукти.

Що се отнася до намаляването на последното, Национално общество за остеопороза в Обединеното кралство , потвърждава може да доведе до сериозни щети на костите, особено при тези хора, които престават да ги консумират преди 25-годишна възраст.

Щети за здравето:

- Недохранване

- Костни проблеми като остеопения

- Орторексия

- Като ограничителни, не е лесно да се следват за дълги периоди

- Подхранва нездравословна връзка с храната, като нарича "мръсни" определени храни

- Промяна на нервната система

Тъй като четеш това ...

Загубата на тегло се бори с безсъние

5 опасности от хранене пред телевизора

8 навици за красота за жени от 30 години

Викинг диета, губи тегло и да се грижи за мозъка си

Видео Медицина: ANGEL & SUZANITTA - K'VO STAVA, BRAT / АНГЕЛ & СУЗАНИТА - К'ВО СТАВА, БРАТ, 2018 (Април 2024).