Йодът подобрява развитието на мозъка

• Може 6, 2024

на йод Това е химичен елемент, открит през 1811 г. от учен на име Бернар Куртуа. Гей-Люсак обаче му е дал гръцкото наименование йодес, което означава „виолетово“, тъй като е забелязал, че когато се нагрява, излъчва виолетови изпарения.

Този елемент е a храна незаменим за човека, тъй като позволява на щитовидната жлеза да произвежда хормони тироксин и триодотиронин, които са необходими за разработването на различни функции на организма, които са от съществено значение за растежа и развитието на мозък между другото тъкани .

След като йод , бързо се абсорбира от червата. Изискванията са приблизително 100-150 mg / ден; Въпреки че това варира с възрастта, бременност и кърмене .

По-долу е дадена таблица с препоръки за дневен прием на йод според възрастта и физиологичните условия.

възраст

поглъщане

0-6 месеца

40 mg йод / ден

6-12 месеца

50 mg йод / ден

1-10 години

70-120 mg йод / ден

11 години и по-възрастни и възрастни

120-150 mg йод / ден

По време на бременността

175 mg йод / ден

По време на кърмене

200 mg йод / ден

Видео Медицина: Die 5 Biologischen Naturgesetze - Die Dokumentation (Може 2024).