• Април 18, 2024

Този страдание , която може да бъде остра или хронична, се проявява киселини в стомаха, болест , подуване на корема , повръщане с кръв , хълцане …

Тези симптоми могат контролирайте себе си водене на здравословен начин на живот, което предполага следното: a балансирана диета .

Мария дел Росио Торес Гуизар , Диетолог Biosana Integral Nutrition препоръчва 5 до 6 хранения на ден на малки порции и ...

Включете в диетата:

- Печени, задушени или печени храни

- Растителни масла (например масло от рапица)

- Риба (2 до 3 пъти седмично)

- Протеини от растителен произход (боб, леща, боб)

- Червени меса (1 до 2 пъти седмично)

- Зеленчуци и плодове без черупки

И дръжте настрана:

- Панирани, пържени или покрити храни

- Масло

- Маргарин

- Цяла млечна

- Дразнещо

- Газирани напитки и безалкохолни напитки

- Лук

- Чесън

- Мента

- Пипер

- Домат

- Цитрусови плодове (лимон, гуава, ягода, портокал)

- Злоупотреба с наркотици (напроксен и ибупрофен)

В допълнение, специалистът предлага да се избягва обилни ястия , Яжте бавно и дъвчете добре храна, както и поддържане на здравословно тегло и изберете Храна при стайна температура .

Рискови фактори:

- Високи нива на стрес

- Злоупотреба с противовъзпалителни средства и аналгетици (като ибупрофен)

- Вирусни или бактериални инфекции

- бактерии Helicobacter pylori

- Дълги пости

- Пушенето

- Алкохолизъм

- Предишна кървяща язва

Ако имате някакъв дискомфорт, отидете при гастроентеролога и следвайте хранителен план с диетолог.

Тъй като четеш това ...

В черепа на една жена намират жива хлебарка

Опасности за опаковане на корема с пластмаса

Как да разберете дали имате хроничен гастрит

Какво е синдром на студените ръце?

Видео Медицина: Новое ПРОСТОКВАШИНО 2018 - Премьера 4-й серии - "Диета Матроскина" - Союзмультфильм 2018 (Април 2024).