Турция е богата на протеини и намалява мазнините

• Може 1, 2024

на пуешко месо е един от най-препоръчваните от диетолозите, защото съдържа малко грес и е богат на протеини .

Гърдата е най-чистата част. Също така Турция тя е източник на протеини , витамини от групата на Б комплекс като B1, B3, B5, B6, биотин, В12 и фолиева киселина и минерали като фосфор, калий, магнезий, желязо и цинк.

на Турция Може да се приготви по различни начини: пресни със зеленчуци, печени или печени. Винаги се препоръчва пълнежът да се приготвя независимо от подготовката на пуйката, защото ако е напоена с мазнина, нейната текстура става пастообразна.

Тук ви даваме рецепта, за да можете да се насладите на това вкусно ястие. Ще се храните добре и ще удовлетворите апетита си естествено, без страх от наддаване на тегло.

Печена пуйка

съставки:

1. 1 пуйка от 4 кг
2. 1/2 чаша портокалов сок
3. 1/2 чаша зехтин
4. Натрошен чесън
5. 1 чаена лъжичка черен пипер на прах
6. 250 грама панела
7. 1 стрък мляно магданоз
8. 2 лъжици настъргана портокалова кора
9. Сол на вкус

Почистете Турция , Смесете сока с портокалова кора, масло, чесън, пипер и сол. Сега подправете тази смес с пуйката. Добавете сиренето със стафидите, магданоз; Напълнете пуйката

Затворете отвора с помощта на игла със силен лед, покрийте го с алуминиево фолио и го занесете в предварително загрятата фурна при 180ºC в продължение на четири или пет часа (1 час на килограм).

Видео Медицина: Чаят - Най-древната Напитка в Света (Може 2024).