• Април 24, 2024

Днес говорим за живот без присъствието на технология (във всеки от неговите условия, мобилен телефон, компютър, iPad) е почти невъзможно. Но какъв е ефектът му върху психичното здраве на човек?

Примери за това са социалните мрежи, Facebook и Twtter, чрез което самочувствието може да претърпи сериозни щети. Разследване на. \ T Университет Салфорд предполага, че тази форма на взаимоотношения произвежда в хората тревожност, стрес и депресия , в допълнение към намаляване на изображението, което имате за себе си.

¿Essential?

За психотерапевт Шери Кембъл, Технологията може да даде фалшива илюзия за принадлежност и да бъде свързана без изграждане на реален обмен. Това го прави много лесно да се изгубите в киберпространството и да му дадете повече тегло, отколкото всъщност има.

Въпреки това, как влияе на психичното здраве? Тук ви даваме 6 начина, с информация от Катрин Оуен , експерт в комуникацията на. \ t Университет на Алабама.

1. Стрес Когато се свързвате с интернет точно когато пристигнете на работа или в училище, мозък няма време да се отпусне след дейностите на деня; това генерира стрес, който може да повлияе на вашия концентрация.

2. Сънувайте Използването на лаптоп или мобилно устройство през нощта може сериозно да повлияе на моделите на съня, до точката на генериране на симптоми депресия.

3. Изолация. Прекомерната употреба на технологиите може да доведе до изолация, докато има илюзия да се генерират реални връзки с другите.

4. Агресивност С увеличаването на употребата на интернет се увеличиха и грубостта и неспособността. Анонимността и възможността за масово разпространение на съдържанието генерират феномен, наречен кибербулинг.

5. Несигурност. Използването на тези механизми означава, че през цялото време вие ​​споделяте ежедневния си живот с безброй хора, които не познавате, и те от своя страна могат да познават вашата икономическа позиция и други.

6. Тревожност След използването на pinterest хората имат чувството, че не са достатъчно творчески .

Същото важи и за другите мрежи: никога няма да знаете достатъчно музика или са били в толкова много места, колкото и другите. Винаги ще има някой по-успешен от вас.

В допълнение към това, използването на мрежи може да доведе до пристрастяване. за Брайън Солис, експерт от групата „Алтиметър“, Това е така, защото социалните медии са пристрастяване защото вие сте център на опита.

Технологията е част от ежедневието , но защото психичното здраве трябва да намалите употребата му, Опитайте!

Видео Медицина: The Essential Phone Review: Save Your Money! (Април 2024).