• Април 30, 2024

Шоколадът е храна от пред-испански произход, която пътува по света не само заради вкуса и полезността си, но и за ползите за здравето от яденето на шоколад, а не само за подобряване на настроението.

Поради високото си съдържание на антиоксиданти, яденето на шоколад има няколко ползи за нашето тяло, и особено за мозъка, както е показано от няколко изследвания.

Ползи за мозъка ви

Правилното функциониране на нашия мозък зависи от останалите органи и тялото, защото е отговорен за предаването на информация и нервните импулси, за да контролира и координира функциите ефективно, както и познанието, паметта и ученето. И точно в този смисъл храненето с шоколад може да повлияе на неговото изпълнение:

1. Подобрява оксигенацията , Според проучване на. \ T Харвардското медицинско училище и Националният институт за стареене Консумацията на две чаши шоколад позволява по-добра циркулация до мозъка, така че да се окислява правилно.

2. Увеличете задържането и краткосрочната памет. След като ядете шоколад, обяснете на изследователите на Училището по медицина на Джон Хопкинс , увеличава скоростта на реакция на работната памет, което позволява да се запази информация като цифри или думи за кратък период от време и подобрява когнитивните способности.

3. Осигурява удовлетворение , Когато ядем шоколад, в нашия мозък се активират определени зони, като например награда, дължаща се на производството на енкефалини, така че консумацията им дори може да бъде пристрастяваща. Тези области, подчертава проучване на Университет на Мичиган, те са същите, които се активират с някои лекарства.

4. Антидепресант , Фенилетиламинът, съставен от шоколад, който достига до мозъка, предизвиква състояние на еуфория и благосъстояние, когато се яде, подобно на ефекта, който алкалоидите му оказват върху нервната система, поради което се счита за естествен антидепресант, тъй като ендорфините и серотонинът се освобождават.

5. Противовъзпалително. Изследователи на Каролински институт в Стокхолм (Швеция) казват, че консумацията на шоколад предотвратява някои мозъчно-съдови заболявания, като инсулт или инсулт, според проучване, публикувано в последния брой на Неврологично списание.

Има няколко проучвания, които свързват храненето с шоколад, с подобрение в здравето на хората, почти дори на същото ниво като упражнение, смях, секс или дори влюбване; Все пак всеки ден се показват повече ползи за мозъка.

Видео Медицина: Учени доказаха ползите от шоколада за работата на мозъка (Април 2024).